やったーまだまだ元気だーコーヒーエネマ

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　今晩は、今日もWiiFitでいい汗をかきました。

　種目が増えてきましたので、ヨガと筋トレを全部やろうと思うと1時間はかかってしまいますので今日も遅くなってしまいました。

　ヨガと筋トレには、トレーナーが付いて説明をしてくれます、男性と女性とどちらかを選ぶようになっています。

　そのトレーナーが拍手をしてくれるときは、いい点数が出ます、90点以上です。

　今日は少し疲れ気味なのか点数が伸びませんでした、三日月のポーズではいつもは柔らかいですねと言われていたのに、今日は少し硬いですねといわれてしまいました。

　もう今日の夜ですが、早めに始めますかね疲れないうちに始めたいと思います。

　もう少し片足立ちができる様に重心の安定を保てるように、筋トレも頑張りましょう。

　またご報告をします、でも楽しいから続くのでしょうね。

　オヤスミナサイ

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　今晩は、今日はWiiFitnのヨガと筋トレだけで一時間ぐらい頑張ってしまいました。

　お腹の筋肉が絞まってきてますね、毎日の測定でも少しずつですが体重が落ちています。

　嬉しいですね、

　今大人気みたいですね、なかなか手に入らなくなってきているみたいです、分かる気がします、楽しいですから、

　ジョギングで島一周を選んで走り始めてちょっとよそ見をしていた
ら前の人を抜かしてしまったのです、本とは抜かしてはいけないのでしょう、そうしたら前の犬についていくように指示が出ましたので、ついていきました。

　可愛そうに、私を見ながら走るので、他の犬にも他の人にも追い越されてしまします、面白いでしょう、それに急に高い所からしたの道路に落ちて走っていくのです、笑ってしまいました。

　皆さんにも是非体験して欲しいです、本当に楽しいし、体も鍛えられるし、無理の無いダイエットもできそうです。

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　今晩は、今日もWiiFitのトレーニングの結果をお知らせいたします。

　始めてから今日で6日めです、私はヨガと筋トレは全て毎日しています、今日も筋トレの種目が2つ増えました、他にヨガも一つ増え、チャレンジの種目も増えました。

　大分片足立ちにも慣れてきましたが、立ち木のポーズが一番ふらふらします。

　苦手なのがいくつかありますが、毎日やることで少しずつ克服していきたいです。

　他に、有酸素運動とバランスがあるのですが、有酸素運動の、フラフープをまわすのがあるのですが、私は全然回らないのですが、若い子供たちはよくまわすのです、どこが違うのかな？

　フラフープのはすごく汗をかきます、腰を回すのが大変
私なんて一生懸命に腰を回すのですが、フラフープの勢いがなくなってくるのです。

　悔しいので、躍起になってしまいます。

　まだまだ他にも種目がありますが、ジョキングも毎日していますので、今日は10分走りました、その場ジョギングですがね、でも結構汗をかきます。

　楽しいですよ、なかなか手に入りませんが、手に入った方は、めーいっぱい楽しんでください。